300x250 전체 글287 <칼로 베이고 타는 듯한 통증!> 복합부위통증증후군 이란? 이번 시간에는 복합부위통증증후군이란 무엇이며, 왜 발생하는지, 어떤 연령에서 잘 발생할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 증상과 진단 및 치료까지 한번에 다루기에는 내용도 방대하고 매우 지루해질 수 있기 때문에 조금씩 나눠서 소개해 드리겠습니다. 복합부위통증증후군(Complex Regional Pain Syndrome, CRS)이란? 복합부위통증증후군(CRPS)은 칼로 베거나 타는듯한 느낌의 심한 통증이 주증상인 만성적인 신경병증성 통증 증후군입니다. 특히 통증의 원인을 찾기 힘들거나 다른 질환으로 설명할 수 없을 때 주로 복합부위통증증후군으로 진단하게 됩니다. 복합부위통증증후군은 주로 어디에 잘 생길까? 대부분은 주로 한쪽 팔이나 다리에 통증이 발생합니다. 좌우 구분 없이 상지가 하지에 비해 1.5에서.. 2021. 4. 27. <어깨 통증, 컨디셔닝 프로그램으로 해소하자!> 근력 운동 오늘은 미국정형외과학회(AAOS)에서 소개하는 어깨 *컨디셔닝 프로그램 중에서 근력 운동법을 소개해 드리겠습니다. *이전 포스팅에서 컨디셔닝 프로그램과 어깨 스트레칭법에 대해 설명한 바 있습니다. 관련 내용이 궁금하신 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.04.25 - [근골격계 통증/상지통증] - 스트레칭 방법 스트레칭이 근육을 이완시키고 긴장을 풀어줌으로써 통증을 줄여주고 부상을 방지해 준다면 근력 운동은 어깨의 안정성을 확보해주는 동시에 일상으로의 복귀를 빠르게 당겨주고 스포츠 역량을 향상해 줍니다. 집에서도 쉽게 따라 할 수 있는 어깨 컨디셔닝 운동! 지금부터 하나씩 살펴보도록 하겠습니다. 스탠딩 로우(Standing row) = 어깨 강화를 위한 로우 관여하는 근육 중부 및 하부 승모.. 2021. 4. 26. <어깨 통증, 컨디셔닝 프로그램으로 해소하자!> 스트레칭 방법 오늘은 미국정형외과학회(AAOS)에서 소개하는 어깨 *컨디셔닝 프로그램(Shoulder conditioning program) 중에서 스트레칭 운동법을 소개해 드리겠습니다. *여기서 컨디셔닝이란 스포츠 의학에서 사용하는 개념으로 회복의 의미로 생각하면 됩니다. 컨디셔닝 프로그램은 주로 어깨가 손상되었거나 어깨 수술을 받고 나서 재활을 목적으로 시행하는 운동 치료를 말합니다. 일상생활을 정상적으로 수행할 수 있도록 도와줄 뿐만 아니라 운동선수들의 경우에는 경기에 빨리 복귀할 수 있도록 해줍니다. 보통 컨디셔닝 프로그램은 다치거나 수술을 받고 나서 사후 재활을 목적으로 수행하는 운동입니다. 하지만 반대로 운동을 하기 전이나 평소에 어깨 통증이 있을 때 이 컨디셔닝 프로그램을 시행한다면 부상을 미연에 방지하고.. 2021. 4. 25. <수면 마취와 전신 마취, 무슨 차이가 있을까?> 알기 쉬운 마취 이야기 누구나 한 번쯤은 살면서 내시경 검사를 받게 됩니다. 이때 선택의 순간이 옵니다. 수면 내시경을 할 것인지, 수면 없이 일반 내시경을 할 것인지 결정을 해야 합니다. 하지만 수면 마취에 대한 막연한 두려움이 있는 사람들에게는 쉽게 선택할 수 있는 문제가 아닙니다. 게다가 간혹 뉴스에서 “OO 병원 성형외과 수술 중 수면 마취에서 깨어나지 못해 환자 사망.”, “O세 남아 수면 마취 후 의식불명”이라는 자극적인 제목의 기사들을 접하기 때문에 당연히 두려움이 더 커질 수밖에 없습니다. 분명 병원에서는 안전하다고 하는데 왜 저런 기사들이 나오는 걸까요? 정말로 수면 마취는 100% 안전한 걸까요? 오늘은 이 궁금증들을 풀어보도록 하겠습니다. 우리가 일반적으로 알고 있는 수면 마취란? Sedation 수면 마취.. 2021. 4. 24. <보행보조기도 잘 사용해야 안 다친다!> 목발 사용법 보통 골절상(Fracture)을 입거나 인대(Ligament), 근육(Muscle) 등이 심하게 손상되면 부목(깁스, Splint)을 하게 됩니다. 이렇게 다리나 발을 고정하면 당연히 걸음걸이가 불편할 수밖에 없습니다. 다친 것도 서러운데 걸음도 제대로 걷기 힘들어 일상생활이 여간 불편한 게 아닙니다. 이때 이런 보행 문제를 해결하기 위해 사용할 수 있는 것이 바로 보행보조기입니다. 보행보조기에는 다양한 종류가 있습니다. 우리가 흔히 알고 있는 목발(Crutches), 지팡이(Cane), 보행기(Walker) 등이 가장 보편적인 보행보조기입니다. 이런 보행보조기들은 다친 쪽 다리로 체중부하를 줄여주고, 균형을 잡을 수 있도록 도와주며, 일상 활동을 더 안전하게 수행할 수 있도록 해줍니다. 하지만 처음 보.. 2021. 4. 23. 콜라색 소변과 횡문근융해증 <알기 쉬운 3분 의학> 이번 시간에는 횡문근융해증에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 횡문근융해증이란? Rhadomyolysis 우리 몸은 수많은 골격근에 의해 지탱되고 있습니다. 근력 운동을 할 때뿐만 아니라 가벼운 움직임 조차 골격근들의 도움 없이는 수행하기 힘듭니다. 그런데 어떤 외부적인 원인에 의해 이 골격근들이 손상될 수 있습니다. 이때 그 구성물질들이 혈액으로 누출되는데 이렇게 혈액으로 누출된 구성물질이 전신 증상을 유발하는 질환이 바로 횡문근융해증(Rhabdomyolysis)입니다. 이 횡문근융해증은 운동 후에 발생하는 단순한 근육통으로 생각하면 안 됩니다. 지금부터 그 이유에 대해 살펴보겠습니다. 횡문근융해증 왜 생기나? Causes 횡문근융해증은 근육이 직접적으로 손상받거나 혹은 간접적으로 근육에 산소공급이 안 되.. 2021. 4. 22. <갑작스런 통증, 알고보니 석회 덩어리?> 석회성 건염 아픈 이유가 석회 때문이라고? 석회성 건염(Calcific tendinitis)이란? 정의 석회성 건염이란 근(Muscle)이나 힘줄(Tendon) 내부에 석회가 침착된 염증성 질환입니다. 우리 몸 어디에든 생길 수 있지만 특히, 어깨의 회전근개(Rotator cuff)에 호발 하는 것으로 알려져 있습니다. 여기서 회전근개란 어깨의 움직임을 담당하는 근육군을 말하는데 회전근개에 석회성 건염이 발생하면 통증으로 상지의 움직임이 제한됩니다. 회전근개에 대한 내용이 궁금하신 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.01.04 - [근골격계 통증/상지통증] - 어깨통증 [어깨 관절 해부학 1편 어깨 뼈, 어깨 근육] 어깨통증 [어깨 관절 해부학 1편 어깨 뼈, 어깨 근육] 무리하게 운동을 하거나 무거운 .. 2021. 4. 21. <자꾸 파고드는 발톱 : 내성발톱과 발톱무좀> 알기 쉬운 3분 의학 이번 시간에는 내성발톱과 발톱무좀의 관계에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 내성 발톱이란? Ingrown toenail 내성 발톱(내향성 발톱)이란 발톱의 양쪽 모서리가 발톱 주위 피부로 파고드는 질환을 말합니다. 한쪽만 파고드는 경우도 있지만 드물게 양쪽 다 파고드는 경우도 있습니다. 처음에는 신발을 신거나 걸을 때 간헐적인 통증만 나타나지만 시간이 지날수록 지속적인 통증과 발적, 부종 등이 발생할 수 있습니다. 문제는 파고든 발톱으로 상처 및 감염, 염증이 발생하는 경우입니다. 이를 조갑주위염(Paronychia)이라고 합니다. 이 조갑주위염을 치료하지 않고 방치하면, 심한 통증뿐만 아니라 발톱 조직에 손상을 주어 발톱 모양이 영구적으로 변형될 수 있습니다. 이 단계에서는 수술을 하더라도 새롭게 나는 .. 2021. 4. 20. 이전 1 ··· 20 21 22 23 24 25 26 ··· 36 다음 반응형
