300x250 저혈당5 <당뇨 환자 운동을 꼭 해야할까?>알기 쉬운 의학 이야기 이전에 당뇨 환자의 식단법에 대해서 자세히 다룬 적이 있습니다. 관련 내용이 궁금하신 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.07.01 - [신경병증 통증/당뇨] - 알기 쉬운 의학 이야기 알기 쉬운 의학 이야기 당뇨가 있을 때 혈당을 잘 조절하기 위해서는 올바른 식습관과 적절한 신체 활동이 필수입니다. 특히, 식습관은 굉장히 중요한데 무엇을 먹어야 하는지, 얼마나 먹어야 하는지, 언 medilive.tistory.com 이번 시간에는 당뇨 환자가 운동을 꼭 해야 하는 이유와 어떤 운동이 좋은 운동인지, 안전하게 운동하는 방법은 무엇인지 설명해 드리도록 하겠습니다. 당뇨 환자에게 운동이 꼭 필요한 이유! 적절한 신체 활동과 운동은 누구에게나 중요합니다. 하지만 당뇨 환자에게는 특히 더 중요합니다.. 2021. 7. 3. <저혈당 어떻게 대처해야할까?>알기 쉬운 의학 이야기 이번 시간에는 저혈당을 예방하는 방법과 치료하는 방법에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 저혈당 어떻게 예방할까? Prevention 먼저 저혈당이 발생하는 원인은 당뇨병 여부에 따라 달라집니다. 따라서 당뇨가 있고 없고에 따라 저혈당 예방법이 조금 달라질 수 있습니다. 당뇨가 있는 사람(With diabetes) 1. 식사량과 혈당약 용량 조절하기 당뇨 환자의 저혈당은 대부분 식사량에 비해 혈당약 투여량이 과도할 때 발생합니다. 따라서 당뇨 환자들에게 저혈당이 한번 발생했다면 식사와 약물 복용 계획을 다시 짜야할 필요가 있습니다. 물론 이는 담당 의사와 상담을 통해 조절합니다. *GI 지수가 낮은 음식을 섭취하되 식사량이 부족하지 않도록 해야 합니다. 또한 혈당약은 속효성과 서방형을 적절히 섞어 공복이나.. 2021. 6. 10. <저혈당 증상은 어떻게 나타날까?>알기 쉬운 의학 이야기 앞서 저혈당이 발생하는 원인에 대해 살펴본 적이 있습니다. 관련 내용이 궁금하신 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.06.08 - [의학 상식] - 알기 쉬운 의학 이야기 알기 쉬운 의학 이야기 저혈당(Hypoglycemia)이란? 저혈당이란 혈중 포도당 농도가 너무 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 공복혈당이 70mg/dl이하 일 때 저혈당 상태라고 정의합니다. 대부분의 사람들은 당뇨가 medilive.tistory.com 이번 시간에는 저혈당의 증상에 대해 간단히 설명해드리도록 하겠습니다. 저혈당의 증상? Symptoms "당 떨어진다."라는 말을 들어본 적이 있을 겁니다. 과중한 업무 후에 혹은 과음 후에 기운이 없으면 으레 저렇게 표현하곤 합니다. '공복감과 함께 느껴지는 피로감'은 .. 2021. 6. 9. <저혈당 왜 생길까?>알기 쉬운 의학 이야기 저혈당(Hypoglycemia)이란? 저혈당이란 혈중 포도당 농도가 너무 낮은 상태를 말합니다. 일반적으로 공복혈당이 70mg/dl이하(또는 3.9mmol/L이하) 일 때 저혈당 상태라고 정의합니다. 대부분의 사람들은 당뇨가 있는 사람만 저혈당이 온다고 알고 있습니다. 하지만 당뇨가 없는 사람도 저혈당 상태에 빠질 수 있습니다. 저혈당을 유발하는 원인은 다양합니다. 혈당약(Diabetes medications) 뿐만 아니라 식이(Diet)나 운동(Exercise) 때문에 저혈당에 빠지기도 합니다. 이번 시간에는 저혈당이 발생하는 원인에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 저혈당의 원인(Cause) 당뇨가 있는 경우(With diabetes) *당뇨는 몸에 인슐린이 부족하거나(제1형 당뇨), 인슐린에 대한 반.. 2021. 6. 8. <혈당 정상수치는 얼마? 혈당의 A-Z까지 파악해보자!> 당뇨와 당뇨 전단계, 저혈당 이번 포스팅에서는 혈당의 정상수치에서 부터 당뇨 전 단계, 당뇨, 저혈당 일 때의 혈당 수치까지 알아보도록 하겠습니다. 혈당 정상수치 보통 혈당 정상수치는 대부분 공복(8시간) 혈당을 기준으로 얘기합니다. 하지만 당뇨 전 단계나 당뇨를 판단할 때 중요한 혈당 수치는 공복혈당을 포함하여 식후 2시간 혈당과 *당화혈색소(HbA1c) 수치입니다. 정상 공복혈당 및 식후 2시간 혈당, 당화혈색소 수치는 다음과 같습니다. ①8시간 공복혈당 = 100 mg/dl 미만입니다. ②식후(당부하 후) 2시간 혈당 = 140 mg/dl 미만입니다. ③당화혈색소(HbA1c) = 5.6% 미만입니다. *당화혈색소(HbA1c)란 적혈구 내의 혈색소에 당이 결합되어 있는 상태를 말합니다. 당화혈색소를 측정한다는 말은 지난 2~3개.. 2021. 3. 3. 이전 1 다음 반응형
