300x250 발목 통증8 <발목 통증 무시하지 마세요 : 발목 골절> 알기 쉬운 3분 의학 이번 시간에는 발목 골절에 대해 알아볼까요? 발목 골절이란? Broken ankle 정의 발목 골절이란 발목을 구성하는 뼈 가운데 하나 이상의 뼈가 골절된 상태를 말합니다. 유형 발목은 크게 3가지 뼈로 구성됩니다. 바로 경골(정강이 뼈), 비골(종아리의 바깥쪽 뼈), 거골(발목뼈)입니다. 그래서 어떤 뼈가 부러졌는지에 따라 발목 골절을 여러 유형으로 분류할 수 있습니다. 외측 복사뼈 골절(Lateral malleolus) 가장 흔한 유형의 발목 골절입니다. 비골의 바깥쪽 아랫부분이 골절된 형태입니다. 이과 골절(Bimalleolar ankle fracture) 두 번째로 흔한 유형의 발목 골절입니다. 외측 복사뼈(비골)와 내측 복사뼈(경골)의 바깥쪽이 모두 부러진 경우입니다. 삼과 골절(Trimalle.. 2021. 11. 13. <발목의 부종과 통증 : 발목 염좌> 알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 발목 염좌가 발생하는 이유와 증상, 간단한 대처법에 관하여 설명해 드리도록 하겠습니다. 발목 염좌란? Ankle sprain 발목 염좌는 발목을 지탱하는 인대가 한계 이상으로 늘어나거나 찢어져서 발생합니다. 연령과 성별을 불문하고 누구나 발목 염좌가 생길 수 있으며 인대의 손상 정도에 따라 통증 강도가 달라집니다. 통증이 경미한 정도라면 휴식과 얼음찜질만으로도 증상이 금방 좋아집니다. 하지만 휴식을 취했음에도 발목이 붓고 점점 더 아파온다면 반드시 의사의 진료를 받을 필요가 있습니다. 심한 인대 손상과 함께 골절이 동반되었을 가능성이 있기 때문입니다. 발목 염좌와 관련된 구조물? Anatomy 우리 몸에는 다양한 힘줄과 인대들이 존재합니다. 여기서 힘줄은 근육과 뼈를 연결하는 섬유조직, 인.. 2021. 7. 30. <발뒤꿈치 통증 : 아킬레스 건염> 알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 아킬레스 건염의 원인과 증상에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 아킬레스 건염이란? Achilles tendinitis? 정의 우리가 흔히 알고 있는 아킬레스 건(힘줄)은 종아리의 비복근(Gastrocnemius)과 가자미근(Soleus)의 힘줄이 만나 형성됩니다. 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나로 알려진 아킬레스 건은 발뒤꿈치인 종골(Calcaneous)에 붙어 발을 *저측굴곡(Plantar flexion) 시킵니다. *발등이 발바닥 쪽으로 구부려지는 운동으로 달리기, 계단 오르기, 점프, 까치발로 서기 등의 동작에서 관찰할 수 있습니다. 이 아킬레스 건은 과사용하거나 퇴행성 변화가 왔을 때 쉽게 염증 및 손상이 생길 수 있습니다. 이를 아킬레스 건염이라고 합니다. 아킬레스 건염으로.. 2021. 7. 14. <발목도 아프고 엄지발가락도 아프다면?> 장무지신근 발목 중 특히 복사뼈가 아플 때가 있습니다. 본인이 복사뼈 부분이 아프다고 인지하고 내원하는 경우도 있지만 보통은 발등이 아프다고 내원하는 경우가 대다수입니다. 발등 통증으로 내원하지만 막상 진찰을 해보면 발등 중에서 특히 내측 설상골(복사뼈)에 압통이 심한 것을 알 수 있는데 촉지를 해보면 장무지신근(Extensor hallucis longus)과 하신근지대(Inferior extensor retinaculum) 2번째 갈래가 마찰이 일어나는 부분입니다. 이번 포스팅에서는 이 장무지신근에 문제가 생기면 발목, 발등 통증이 어떻게 표현되는지 알아보도록 하겠습니다. 장무지신근(Extensor hallucis longus)과 신근지대(Extensor retinaculum) 정무지신근에 의한 발목 통증을 이해.. 2021. 4. 3. <발등통증 이번에는 전경골근 너구나?!> 전경골근 발목 등 쪽 통증, 발등의 국소적인 통증이 있을 때는 먼저 장무지신근의 문제를 생각해봐야 합니다. 하지만 발목 등 쪽 통증 중에 특히 내측 복사뼈 아래 부분이 아프거나 발등 안쪽이 아프다면 전경골근의 문제도 생각해봐야 합니다. 앞선 포스팅에서 높은 곳에서 뛰어내려 착지하는 경우, 울퉁불퉁한 길을 장시간 걸을 경우, 돌부리 등에 발이 걸려 꺾였을 경우 장무지신근에 의한 발목 통증이 유발될 수 있다고 하였는데 이런 경우에 장무지신근 외에 전경골근의 손상 역시 동반될 수 있고 이로 인해 발목 등 쪽 및 발목 내측, 발바닥 쪽 통증이 발생할 수 있습니다. 전경골근(Anterior tibialis)과 신근지대(Extensor retinaculum) 먼저 전경골근이 어떻게 발목 통증을 유발하는지 이해하기 위해서는 .. 2021. 4. 2. <발등 통증, 사실은 종아리 근육의 문제?> 장지신근 울퉁불퉁 굴곡이 많은 길을 오래 걷거나, 돌부리에 걸려 순간 발목이 꺾이는 경우, 점프하고 착지한 뒤에 발목 통증이 발생할 때가 있습니다. 특히, 발등 혹은 여기서 조금 위 발목 등 쪽이 아픈 경우가 있는데 대부분 사람들은 이럴 때 발목이 접질렸다고 생각하며 병원을 찾고 또 대부분의 병원에서 발목 염좌라 진단하고 약물처방 후 돌려보낼 때가 많습니다. 물론 발목 관절 손상, 발목 인대 손상, 골절, 염좌 등 때문에 통증이 발생하기도 하지만 발등 혹은 발목 등 쪽에 ‘국한된’ 통증이 나타날 때는 근육 문제도 생각해 봐야 합니다. 이때 문제가 될 수 있는 근육은 장지신근(Extensor digitorum longus)입니다. 장지신근(Extensor digitorum longus)과 신근지대(Extensor .. 2021. 3. 30. (발목 안쪽 복사뼈가 아파요) 후경골근 안녕하신가? 발목 통증의 대부분은 갑작스럽게 무리한 운동을 하거나 고르지 못한 도로를 오래 걸었을 때 발생합니다. 오랜 휴식으로 근육이 위축되고 유연성이 떨어진 상태에서 갑작스럽게 근육을 많이 사용하다보면 근육의 긴장과 손상이 발생하기 때문입니다. 특히 평발로 진단 받은 사람의 경우 장시간 걸으면 심한 발바닥 통증이 생기다 보니 더욱 운동을 안 하게 되고 이로 인해 종아리 주위 근육들의 기능이 떨어져 결국 만성적인 발목 통증이 발생할 가능성이 높아집니다. 이런 만성적인 발목 통증이 발목 내측 혹은 발목 내측 아치부분으로 나타나는 경우가 있는데 이때 생각해볼 수 있는 원인은 후경골근(Tibialis posterior)의 문제 입니다. 이번 포스팅에서는 이에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 후경골근과 굴근지대 Tib.. 2021. 3. 9. <발목 바깥쪽 복사뼈가 아파요 : 단비골근> 알기 쉬운 통증 이야기 걷다가 한번쯤은 안쪽으로 발을 접질린 적이 있을 겁니다. 익숙하지 않은 새 하이힐을 신고 걷거나 울퉁불퉁한 산길을 등산하다 보면 종종 발이 안쪽으로 꺾이곤 합니다. 대부분 별다른 증상이 없지만 간혹 발목 바깥쪽으로 통증이 발생하는 경우가 있습니다. 이렇게 발목 바깥쪽이 아파서 내원하는 환자들을 진찰해보면 상당수가 바깥 복사뼈 바로 아래 혹은 바깥쪽 발등, 발바닥에 심한 압통을 호소합니다. 이 경우 단비골근(Peroneus brevis)에 문제가 없는지 세심한 진찰을 시행할 필요가 있습니다. 지금부터 단비골근의 문제가 어떻게 발 통증을 유발하는지 알아보도록 하겠습니다. 단비골근과 신근지대 Peroneus brevis & Extensor retinaculum 단비골근(Peroneus brevis) 먼저 단비.. 2021. 3. 8. 이전 1 다음 반응형
