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근골격계 통증/허리통증29

<허리 통증 : 요추 염좌> 알기 쉬운 3분 의학 이번 시간에는 가장 흔한 허리 통증의 원인! 요추 염좌에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 요추 염좌란? Lumbar sprain 평소 허리뼈는 수많은 근육과 힘줄, 인대에 의해 지지되고 있습니다. 그래서 걷기, 달리기, 물건 들어 올리기 등과 같은 여러 일상 활동에도 자세를 유지하고, 체중을 효과적으로 버틸 수 있는 것입니다. 하지만 지지력을 넘어서는 과도한 힘이 가해지면 근육, 힘줄, 인대 등의 주변 구조물이 손상되기도 합니다. 이처럼 허리뼈 주위 근육이나 힘줄, 인대 등이 늘어나거나 찢어지는 현상을 바로 '요추 염좌(허리 염좌)'라고 합니다. 요추 염좌의 원인? Causes 요추 염좌를 유발하는 원인은 다양합니다. 기본적으로 요추 염좌는 허리에 과도한 힘이 가해질 때 발생합니다. 그리고 이렇게 과도한 .. 2022. 1. 5.

<등이 아파요 : 상부 요통> 알기 쉬운 3분 의학 일반적으로 등 통증은 허리 통증이나 목 통증에 비해 덜 발생합니다. 하지만 Occupational medicine에서 발표한 연구에 따르면 남성은 10명 중에 1명이, 여성은 5명 중의 1명이 등 통증을 호소할 수 있다고 합니다. 등 통증, TSP(Thoracic spine pain)이라고도 부르는 상부 요통의 원인은 생각보다 매우 다양합니다. 이번 시간에는 이러한 상부 요통을 유발하는 9가지 원인에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 근육 약화 및 잘못된 자세 Muscle deconditioning and poor posture 평소 활동량이 부족하거나 꾸준히 운동을 하지 않으면 근육이 약화됩니다. 또한 등 근육을 포함하여 일부 근육들은 잘못된 자세로 너무 오랫동안 일을 했을 때 컨디션이 쉽게 저하될 수 있.. 2021. 10. 12.

꼬리뼈 통증 : 미추(꼬리뼈) 골절 <알기 쉬운 3분 의학> 미추(꼬리뼈) 골절이란? Coccyx fracture 꼬리뼈 골절에서 나타나는 증상을 이해하기 위해서는 꼬리뼈의 해부학과 위치에 대해 간단히 살펴볼 필요가 있습니다. 해부 미추, 즉 꼬리뼈는 척추 제일 말단을 형성하는 삼각형 모양의 척추뼈입니다. 사람에 따라 3-5개의 뼈로 구성되어 있으며 첫 번째 꼬리뼈를 제외하고는 서로 융합된 형태가 대부분입니다. 꼬리뼈의 역할 일반적으로 꼬리뼈는 흔적기관으로 알려져 별다른 기능이 없을 것 같지만 의외로 꽤 중요한 역할을 하고 있습니다. 첫 번째, 앉은 자세에서 상체의 체중을 어느 정도 지지해주는 역할을 합니다. 특히 뒤로 기울인 자세를 취하면 상체의 무게의 상당 부분을 꼬리뼈가 지지하게 됩니다. 두 번째, 엉덩이 주변의 주요 근육과 인대들의 부착점 역할을 합니다. .. 2021. 10. 9.

허리와 엉덩이가 아파요? : 천장관절염 <알기 쉬운 3분 의학> 천장관절염이란? Sacroiliitis 천장관절염은 천장관절에 발생한 염증으로 허리 혹은 엉덩이, 허벅지에 통증이 발생하는 질환입니다. 여기서 천장관절은 천골(엉치뼈)과 장골(엉덩뼈) 사이의 관절을 말합니다. 천골은 요추(허리뼈) 하부에 위치한 삼각형 모양의 척추뼈로 양방향에서 장골과 맞닿아 천장관절을 형성하고 있습니다. 천장관절은 평소 천골에 가해진 체중을 골반으로 분산시키는 쿠션 역할을 하고 있습니다. 하지만 이 과정에서 관절에 압력과 마찰이 증가할 수밖에 없습니다. 이러한 마찰과 압력의 증가는 결국 천장관절에 염증을 유발합니다. 물론 모든 상황에서 천장관절에 염증이 생기는 것은 아닙니다. 특히, 천장관절염과 연관된 원인 질환들이 있습니다. 천장관절염의 원인? Causes 일반적으로 허리 통증 환자의.. 2021. 10. 6.

<허리가 휘었다? : 척추 측만증> 알기 쉬운 3분 의학 척추 측만증이란? Scoliosis 척추 측만증은 척추가 비정상적으로 휘는 질환을 말합니다. 척추는 본래 어깨 위쪽에서 뒤로 한번, 허리 아래쪽에서 앞으로 한번 굽은 모습이 정상적입니다. 하지만 척추 측만증이 있는 사람은 척추가 좌우로 “S”자 또는 “C”자 모양으로 휘어진 모습을 보입니다. 일반적으로 X-ray에서 척추가 옆으로 10도 이상 휘게 되면 척추 측만증이라 정의할 수 있습니다. 척추 측만증의 증상? Symptoms 측만증 초기 단계에서는 특별한 징후나 증상이 없는 경우가 많습니다. 증상이 있더라도 경미한 정도의 허리 통증만 나타납니다. 하지만 만곡이 20도 이상 진행되면 얘기가 달라집니다. 먼저 주변 사람(부모님, 교사 등)들이 이상함을 인지하기 시작합니다. 티셔츠나 몸이 한쪽으로 기울어져 .. 2021. 10. 4.

허리 통증과 척추전방전위증 <알기 쉬운 3분 의학> 척추전방전위증이란? Spondylolisthesis 척추전방전위증이란 하부 척추뼈 중에 하나가 본래의 정렬보다 앞으로 미끄러져서 유발되는 허리 및 다리 통증을 말합니다. 그리스어로 “척추”를 의미하는 "Spondylos"와 “미끄러지다 혹은 움직이다”를 의미하는 "Listthesis"가 만나 만들어진 단어로 말 그대로 척추뼈가 미끄러지면서 신경을 압박하는 질환입니다. 척추전방전위증의 증상? Sympotms 일부 사람들은 척추전방전위증이 있음에도 증상이 나타나지 않을 수 있습니다. 하지만 대부분의 사람들은 주된 증상으로 허리 통증을 호소합니다. 이때 통증은 엉덩이와 허벅지로 퍼질 수 있으며 이를 '방사통'이라고 합니다. 또한 전방전위증에서 나타나는 허리 통증은 다음과 같은 특징이 있습니다. 척추전방전위증 .. 2021. 10. 1.

엉덩방아 후 등허리 통증? :척추 압박 골절 <알기 쉬운 3분 의학> 척추 압박 골절이란? Spinal compression fracture 척추 압박 골절이란 말 그대로 척추에 과도한 압력이 가해졌을, 척추뼈(Vertebral body)가 깨지면서 발생하는 골절을 말합니다. 특히 체중의 대부분을 지지하는 등뼈와 허리뼈가 압박 골절에 매우 취약한 부위라고 할 수 있습니다. 척추 압박 골절의 원인? Causes 원인 압박 골절은 일반적으로 뼈가 약해지는 상황에서 발생합니다. 뼈가 약해지면 물건을 들어 올릴 때, 허리를 구부릴 때, 계단을 오르내릴 때, 바닥에서 미끄러질 때와 같은 *일상 활동 중 언제라도 압박 골절이 발생하게 됩니다. 여기서 뼈를 약화시키는 가장 큰 원인 중 하나가 바로 골다공증입니다. 골다공증은 폐경기를 겪는 50세 이상의 여성에게 호발 합니다. 따라서 폐.. 2021. 9. 29.

척추 협착증 증상 <알기 쉬운 통증 이야기> 이번 시간에는 척추 협착증의 증상과 자가 진단법에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 일반적인 척추 협착증의 증상? 척추 협착증이란 척주 주위 공간이 협소해지면서 발생하는 신경 압박 증상을 말합니다. 일종의 퇴행성 변화중 하나로 나이가 듦에 따라 뼈나 인대, 관절이 비대해지면서 척추 주위 신경을 누르는 현상입니다. 척추 협착증이 있다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 방사통(Radicular pain) 척추에서 팔로, 혹은 척추에서 다리로 뻗어나가는 양상의 통증이 나타납니다. 이를 방사통이라고 합니다. 보통 둔한 느낌, 전기가 통하는 느낌, 터질 듯한 느낌 등으로 나타납니다. 대부분 한쪽 방향으로 발생하지만 드물게 양쪽 모두에 방사통이 생기는 경우도 있습니다. 신경근병증(Radiculopathy).. 2021. 7. 8.

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