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<발뒤꿈치 통증 : 아킬레스 건염> 알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 아킬레스 건염의 원인과 증상에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 아킬레스 건염이란? Achilles tendinitis? 정의 우리가 흔히 알고 있는 아킬레스 건(힘줄)은 종아리의 비복근(Gastrocnemius)과 가자미근(Soleus)의 힘줄이 만나 형성됩니다. 우리 몸에서 가장 강력한 힘줄 중 하나로 알려진 아킬레스 건은 발뒤꿈치인 종골(Calcaneous)에 붙어 발을 *저측굴곡(Plantar flexion) 시킵니다. *발등이 발바닥 쪽으로 구부려지는 운동으로 달리기, 계단 오르기, 점프, 까치발로 서기 등의 동작에서 관찰할 수 있습니다. 이 아킬레스 건은 과사용하거나 퇴행성 변화가 왔을 때 쉽게 염증 및 손상이 생길 수 있습니다. 이를 아킬레스 건염이라고 합니다. 아킬레스 건염으로.. 2021. 7. 14.
<과호흡 증후군> 알기 쉬운 의학 이야기 이번 시간에는 과호흡 증후군에 대해 알아보도록 하겠습니다. 과호흡 증후군이란? Hyperventilation syndrome 과호흡 증후군이란 불안 장애의 일종으로 심리적인 원인에 의해 호흡수와 심박수가 빨라져 그에 따른 *신체 증상이 나타나는 질환입니다. 과호흡 증후군은 누구에게나 발생할 수 있지만 특히 젊은 여성에게 호발 하는 특징이 있습니다. 주로 감정적으로 스트레스를 받는 일을 겪었을 때 과호흡 증후군이 시작됩니다. *정상적인 호흡에서는 혈액의 산소와 이산화탄소의 비율이 균형을 이루게 됩니다. 하지만 과호흡이 생기면 이산화탄소 농도가 떨어지면서 여러 신체 증상이 나타날 수 있습니다. 단순히 이산화탄소가 떨어지면 더 좋은 거 아니야?라고 생각할 수 있지만 너무 낮은 이산화탄소는 혈액을 알칼리화 시키.. 2021. 7. 13.
<손목 터널 증후군의 치료>알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 손목 터널 증후군의 치료 방법에 대해 쉽게 설명해 드리도록 하겠습니다. 손목 터널 증후군의 치료 방법? 손목 터널 증후군은 결국 정중 신경(Median nerve)이 압박받아 나타나는 신경통입니다. 그리고 이렇게 신경이 눌려서 발생하는 신경통은 초기 단계에 치료를 시작해야 예후가 좋습니다. 다음은 손목 터널 증후군의 증상의 진행 단계입니다. 초기 증상(경도)은 야간 혹은 낮 시간에 발생하는 간헐적인 손바닥 저린감입니다. 중기(중등도)에는 감각 저하와 함께 손가락 움직임에 조금씩 제한이 생깁니다. 손목 터널 증후군의 치료는 바로 이 초기 및 중등도 단계에서 시작해야 합니다. 이미 힘 빠짐, 손바닥 근육 위축 등이 나타난 시점(중증 단계)에서는 치료를 진행하더라도 손목의 힘이 완전히 돌아오지 .. 2021. 7. 12.
<손목 터널 증후군 자가 진단법>알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 손목 터널 증후군은 왜 발생하고 어떻게 자가 진단할 수 있는지 설명해드리도록 하겠습니다. 혹 손목 터널 증후군의 증상이 궁금하신 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.07.09 - [근골격계 통증/상지통증] - 알기 쉬운 통증 이야기 손목 터널 증후군 왜 생길까? 손목 터널 증후군은 손목 터널 부위가 어떤 원인에 의해 좁아져서 발생합니다. 터널이 좁아진 만큼 정중 신경(Median nerve)이 쉽게 압박받게 되고 그 지배영역(손바닥과 손가락 일부)으로 간지러움, 저린감, 힘빠짐과 같은 증상이 나타나는 것입니다. 그렇다면 이렇게 손목 터널을 좁게 만드는 원인은 무엇일까요? 원인은 다양합니다. 잦은 손목 사용 가장 중요한 원인은 잦은 손목 사용입니다. 손목을 자주 사용하면 가로 손.. 2021. 7. 10.
<손목 터널 증후군 증상>알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 흔히 알려진 손목 터널 증후군이란 무엇이며 어떤 증상이 나타나는지 설명해드리도록 하겠습니다. 손목 터널 증후군이란? 손목 터널(Carpal tunnel)을 지나는 정중 신경(Median nerve)이 눌리면서 발생하는 신경학적 증상을 의미합니다. 여기서 신경학적 증상은 저린감, 간지러움, 위약감, 통증 등 다양하게 나타날 수 있습니다. 손목 터널? 정중 신경? 손목 터널(Carpal tunnel) 손목 터널은 실제로 손목에 있는 관 모양의 좁은 공간입니다. 이 공간의 바닥과 옆은 *손목뼈로 둘러 싸여 있고 천장은 가로 손목 인대(Transverse carpal ligament)에 의해 덮혀있습니다. *손목 터널을 구성하는 손목뼈 대능형골(Trapezium), 소능형골(Trapezoid), .. 2021. 7. 9.
척추 협착증 증상 <알기 쉬운 통증 이야기> 이번 시간에는 척추 협착증의 증상과 자가 진단법에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 일반적인 척추 협착증의 증상? 척추 협착증이란 척주 주위 공간이 협소해지면서 발생하는 신경 압박 증상을 말합니다. 일종의 퇴행성 변화중 하나로 나이가 듦에 따라 뼈나 인대, 관절이 비대해지면서 척추 주위 신경을 누르는 현상입니다. 척추 협착증이 있다면 다음과 같은 증상이 나타날 수 있습니다. 방사통(Radicular pain) 척추에서 팔로, 혹은 척추에서 다리로 뻗어나가는 양상의 통증이 나타납니다. 이를 방사통이라고 합니다. 보통 둔한 느낌, 전기가 통하는 느낌, 터질 듯한 느낌 등으로 나타납니다. 대부분 한쪽 방향으로 발생하지만 드물게 양쪽 모두에 방사통이 생기는 경우도 있습니다. 신경근병증(Radiculopathy).. 2021. 7. 8.
<참을 수 없는 어지럼증 : 이석증>알기 쉬운 의학 이야기 이번 시간에는 이석증에 대해 설명해드리도록 하겠습니다. 이석증이란? BPPV, Benign paroxysmal positional vertigo 이석증은 다른 말로 양성 발작성 체위성 현훈(BPPV, Benign paroxysmal positional vertigo)이라고 합니다. 말 그대로 양성 = 중증 질환이 아니면서, 발작성 = 갑작스러운, 체위성 = 자세 변화에 따라 나타나는, 현훈 = 어지럼증입니다. 이석증의 일반적인 증상은 경도에서 중등도 수준의 ‘주위가 빙글빙글 도는듯한 어지럼증(Vertigo)’입니다. 이 어지럼증은 자세 변화, 특히 머리의 움직임에 따라 심해지기도 하고 약해지기도 합니다. 대부분의 환자들은 아침에 기상하면서 처음 어지럼증을 호소하곤 합니다. 다음은 이석증의 어지럼증을 더욱.. 2021. 7. 7.
<위경련을 유발하는 10가지 원인>알기 쉬운 의학 이야기 어느 날 갑자기 극심한 근육통이 배에서 느껴진다면 위경련을 의심해야 합니다. 특히, 명치 부위가 꽉 조이는 듯한 통증은 위경련의 전형적인 증상입니다. 물론 위경련이 일시적인 해프닝으로 끝날 수도 있습니다. 이내 통증이 가라앉고 언제 그랬냐는 듯이 괜찮아지기도 합니다. 하지만 반복적으로 위경련이 발생하거나 하루 이상 통증이 지속된다면 서둘러 병원을 방문해야 합니다. 위경련을 유발하는 다른 질환이 숨어있을 수 있기 때문입니다. 이번 시간에는 위경련을 유발하는 10가지 원인에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 1. 근육 긴장 위경련은 일종의 근육 떨림입니다. 그리고 이런 근육 떨림은 근육이 과도하게 긴장했을 때 발생할 수 있습니다. 근육이 긴장할 수 있는 상황은 다양합니다. 과식 혹은 자극적인 음식 섭취는 복.. 2021. 7. 6.
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