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근골격계 통증153

<팔꿈치 탈골>알기 쉬운 통증 이야기 이번 시간에는 팔꿈치 탈골(Elbow dislocation)의 원인과 치료법에 대해 소개해드리도록 하겠습니다. 팔꿈치 탈골의 원인 Causes 본래 팔꿈치는 매우 안정적인 관절이기 때문에 탈골이 흔하지는 않습니다. 그래서 팔꿈치 탈골의 원인은 대부분 외상입니다. 특히 팔꿈치를 편 상태로 낙상(Fall)하면 탈골이 쉽게 발생할 수 있습니다. 손으로 땅을 짚는 순간 팔꿈치로 힘이 전달되면서 뼈가 소켓에서 벗어나는 겁니다. 문제는 팔꿈치 탈골과 함께 주위의 인대, 근육, 신경, 혈관 등이 손상될 수 있다는 점입니다. 팔꿈치 탈골의 종류 Classification 손상 정도에 따라 *팔꿈치 탈골은 손상 정도에 따라 분류했을 때 크게 2종류입니다. 단순 탈골(Simple dislocation)과 복합 탈골(Com.. 2021. 6. 4.
<갑자기 손목에 혹이 만져진다? 손목 결절낭>알기 쉬운 통증 이야기 결절낭이란? Ganglion cyst 결절낭이란 손 주위에 생기는 가장 흔한 양성 혹(덩어리)을 말합니다. 암성 질환이 아니기 때문에 걱정할 필요는 없습니다. 이 결절낭은 다양한 위치에서 발생할 수 있는데 그중 손목 등쪽에 가장 잘 생깁니다. 그래서 갑자기 손목에서 혹(덩어리)이 만져진다면 가장 먼저 결절낭을 의심해야 합니다. 결절낭은 일반적으로 안쪽에 액체가 있는 주머니 형태를 띠고 있습니다. 한 가지 특징적인 점은 자세에 따라 수시로 나타났다가 없어진다는 점입니다. 또한 크기 역시 수시로 변하기 때문에 평소에 의식하지 못하는 경우가 많습니다. 보통 결정낭은 적극적인 치료를 필요로 하지 않습니다. 하지만 손목 움직임이 불편한 경우, 통증이 있는 경우, 외관상 보기 안 좋은 경우에는 적극적인 치료를 시행.. 2021. 5. 28.
<어깨 탈골을 교정하는 방법> 견인을 이용하는 방법(Traction Techniques) 오늘은 팔을 견인(Traction, 잡아당기기)해서 탈골된 어깨를 교정하는 방법에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 히포크라테스 교정법(Hippocratic Method) 어깨 탈구를 교정할 때 가장 대표적으로 사용하는 견인 방법 중 하나입니다. 교정 순서 먼저 환자를 바른 자세로 눕힌 후 의사가 탈구된 어깨 쪽 손과 전완을 잡습니다. 그 후 의사는 자신의 한쪽 발 뒤꿈치를 환자의 겨드랑이에 끼운 후 이를 지렛대 삼아 환자의 팔을 외전 및 내전 시키며 당깁니다. 이때 겨드랑이를 너무 심하게 압박하면 액와 신경(Axillary nerve)이 손상될 수 있어 주의가 필요합니다. 스팀슨 교정법(Stimson's Method) 스팀슨 교정법으로 어깨 탈골을 정복(Redcution)할 때는 강한 진통제가 필요합니.. 2021. 5. 7.
<어깨 탈골을 교정하는 방법> 지렛대의 원리를 이용하는 방법(Leverage Techniques) 오늘은 탈골된 어깨를 교정하는 방법들에 대해 소개해 드리도록 하겠습니다. 그중 지렛대의 원리를 이용하여 교정하는 방법을 설명할 텐데 여기서 지렛대 원리란 팔꿈치를 단단히 잡고 팔을 내전(Adduction), 외전(Abduction), 외회전(External rotation)하는 방법입니다. 코허 교정법(Kocher's Method) 코허 교정법은 어깨 탈골을 교정하는 폐쇄적 도수 정복술(Close reduction) 중 가장 오래된 방법입니다. 1870년 코허에 의해 처음 소개되었지만, 사실 3000년 전 이집트 시대 무덤 벽화에서 발견될 만큼 오래된 어깨 교정 방법입니다. 오래된 방법인 만큼 오늘날에는 변형을 거친 다양한 코허 교정법이 알려져 있습니다. 이번 포스팅에서는 오리지널(Original) 코허.. 2021. 5. 6.
어깨 탈골의 증상과 치료 < 알기 쉬운 3분 의학> 어깨 탈골이란? Shoulder dislocation 어깨 관절은 접시 위에 놓인 공처럼 상완의 골두(Head of humerus)가 관절의 소켓(Glenoid)에 얹혀 있는 형태를 띠고 있습니다. 이 때문에 어깨 관절은 여러 방향으로 회전이 가능하며 몸에서 가장 넓은 운동 범위를 가지고 있는 관절입니다. 하지만 그만큼 불안정하다는 단점이 있습니다. 선천적으로 관절의 형태나 주변 조직에 문제가 있다면 이런 불안정성이 더욱 커집니다. 혹은 후천적으로 어깨에 강한 외력, 충격이 가해지면 관절이 손상되면서 약해질 수 있습니다. 이렇게 불안정해진 어깨 관절은 결국 상완 골두가 소켓을 탈출하게 되는데 이를 탈골(Dislocation)이라고 합니다. 물론 부분적으로 탈골이 일어나면 아탈골(Subluxation), .. 2021. 5. 5.
<온몸이 무겁고 시종일관 피곤하다면?> 섬유근육통의 치료 이번 시간에는 섬유근육통의 치료 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 섬유근육통의 증상과 진단이 궁금한 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.05.02 - [근골격계 통증/상지통증] - 섬유근육통의 증상 섬유근육통의 증상 이번 포스팅에서는 섬유근육통의 증상과 진단에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 섬유근육통의 증상은 어떻게 나타날까? 섬유근육통의 주된 증상은 크게 여러 부위의 근골격계 통증, 피로(fatigue) medilive.tistory.com 섬유근육통 어떻게 치료할까? 섬유근육통은 외부의 물리적, 정신적 스트레스로 인해 중추 감작(통증에 예민해지는 현상)과 수면장애, 기분 장애 등이 나타나는 질환입니다. 이를 해결하기 위해서는 약물요법과 비약물요법을 병행해야 할 필요가 있습니다. 가장 최근.. 2021. 5. 3.
<온몸이 무겁고 시종일관 피곤하다면?> 섬유근육통의 증상 이번 포스팅에서는 섬유근육통의 증상과 진단에 대해 자세히 살펴보겠습니다. 섬유근육통의 증상은 어떻게 나타날까? 섬유근육통의 주된 증상은 크게 여러 부위의 근골격계 통증, 피로(fatigue)와 수면장애, 인지증상(Mild cognitive impairment) 및 신체화 증상(Somatization)과 같은 정신적 증상 3가지입니다. 신체 여러 부위의 근골격계 통증(Musculoskeletal pain) 통증의 정도와 위치는 수시로 변하며 신체 어디에든 생길 수 있습니다. 과거에는 이런 압통점이 11개 이상이 되어야 섬유근육통으로 진단했습니다. 하지만 최근에는 진단 기준이 개정되면서(ACR 진단 기준, 아래 참고) 5군데 이상의 압통점만 존재해도 섬유근육통으로 진단할 수 있습니다. 통증의 양상은 이질통과.. 2021. 5. 2.
<온몸이 무겁고 시종일관 피곤하다면?> 섬유근육통이란? 이번 시간에는 섬유근육통(Fibromyalgia)이란 무엇이며, 왜 발생하는지 알아보도록 하겠습니다. 섬유근육통(Fibromyalgia)이란? 특별한 원인 없이 신체의 여러 부위가 아프고 피곤한 상태, 그래고 이런 상태가 3개월 이상 만성적으로 지속되면 섬유근육통이라고 정의합니다. 이 섬유근육통에서는 통증과 피로(Fatigue)뿐만 아니라 수면장애, *인지증상(Cognitive symptom) 및 *신체화 증상(Somatic symptom) 등이 동반되기도 합니다. *인지증상은 평소보다 기억력이나 집중력이 확연히 떨어지는 형태로 나타납니다. *신체화 증상이란 정신적인 스트레스가 몸의 증상으로 나타나는 것을 말합니다. 가장 쉬운 예가 ‘건강염려증’입니다. 건강에 대한 과도한 걱정이 구역감이나 복통, 메스꺼.. 2021. 5. 1.
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