300x250 등허리 통증3 <등이 아파요 : 상부 요통> 알기 쉬운 3분 의학 일반적으로 등 통증은 허리 통증이나 목 통증에 비해 덜 발생합니다. 하지만 Occupational medicine에서 발표한 연구에 따르면 남성은 10명 중에 1명이, 여성은 5명 중의 1명이 등 통증을 호소할 수 있다고 합니다. 등 통증, TSP(Thoracic spine pain)이라고도 부르는 상부 요통의 원인은 생각보다 매우 다양합니다. 이번 시간에는 이러한 상부 요통을 유발하는 9가지 원인에 대하여 살펴보도록 하겠습니다. 근육 약화 및 잘못된 자세 Muscle deconditioning and poor posture 평소 활동량이 부족하거나 꾸준히 운동을 하지 않으면 근육이 약화됩니다. 또한 등 근육을 포함하여 일부 근육들은 잘못된 자세로 너무 오랫동안 일을 했을 때 컨디션이 쉽게 저하될 수 있.. 2021. 10. 12. 엉덩방아 후 등허리 통증? :척추 압박 골절 <알기 쉬운 3분 의학> 척추 압박 골절이란? Spinal compression fracture 척추 압박 골절이란 말 그대로 척추에 과도한 압력이 가해졌을, 척추뼈(Vertebral body)가 깨지면서 발생하는 골절을 말합니다. 특히 체중의 대부분을 지지하는 등뼈와 허리뼈가 압박 골절에 매우 취약한 부위라고 할 수 있습니다. 척추 압박 골절의 원인? Causes 원인 압박 골절은 일반적으로 뼈가 약해지는 상황에서 발생합니다. 뼈가 약해지면 물건을 들어 올릴 때, 허리를 구부릴 때, 계단을 오르내릴 때, 바닥에서 미끄러질 때와 같은 *일상 활동 중 언제라도 압박 골절이 발생하게 됩니다. 여기서 뼈를 약화시키는 가장 큰 원인 중 하나가 바로 골다공증입니다. 골다공증은 폐경기를 겪는 50세 이상의 여성에게 호발 합니다. 따라서 폐.. 2021. 9. 29. 어깨 위쪽과 뒤쪽 통증 : 전거근과 장흉신경 <알기 쉬운 3분 의학> 이번 포스팅은 전거근(Serratus anterior)과 관련된 어깨 후면(정확히 말하면 어깨 후면 상부), 옆구리, 등 부위의 통증에 대해 알아보도록 하겠습니다. 전거근에 의한 어깨 통증? Serratus anterior 어깨 후면 상부, 옆구리, 등에 이르는 부위(견갑골 하각 Scapular inferior angle)의 통증이라고 하면 머릿속에 그 부분이 단박에 그려지지 않습니다. 그래서 사진을 가져왔습니다. 통증 부위는 다음과 같습니다. 이처럼 어깨 후면 상부(견갑골극 Scapular spine 부위), 옆구리, 등에 이르는 부위로 통증이 있다면 중사각근(Middle scalane)과 전거근(Serratus anterior)을 생각해봐야 합니다. 중사각근이 과긴장해서 장흉신경(Long thorac.. 2021. 1. 15. 이전 1 다음 반응형
