300x250 대퇴근막장근3 바깥쪽 무릎 통증 : 장경인대 증후군 <알기 쉬운 3분 의학> 이번 시간에는 장경인대 증후군에 관하여 알아보도록 하겠습니다. 장경인대 증후군이란? Ilitibial band syndrome 정의 장경인대 증후군은 무릎 외측에 통증을 유발하는 가장 흔한 *근막통증증후군 중 하나입니다. 흔히 ‘IT 밴드 증후군’이라고도 부르며 주로 달리기, 사이클링, 스키, 조정과 같은 장거리 스포츠 선수들에게 호발하는 질환입니다. *여기서 근막통증증후군이란 근육이 과도하게 긴장하면서 근육의 부착 부위 혹은 근육 주행 부위로 통증이 발생하는 질환입니다. 좀 더 자세한 내용이 궁금하신 분들은 아래의 글을 참고하시면 됩니다. 2021.01.12 - [근골격계 통증/상지통증] - 근막통증증후군 이란? 근막통증증후군 이란? ※근육으로 인해 유발될 수 있는 통증 발생 기전에 대하여 근막통증증후.. 2021. 10. 19. <무릎 통증이 허벅지 근육 때문이라고?> 장경인대 증후군 장경인대 증후군이란? Iliotibial band syndrome 우리 몸에서 거의 유일하게 두 가지 관절을 아우르는 인대(힘줄)가 있습니다(손가락, 발가락 관절의 힘줄을 제외하면). 바로 장경인대(=장경골근막띠, Iliotibial band)입니다. 장경인대는 고관절(엉덩이)과 슬관절(무릎) 두 가지 모두에 부착하는 구조물로써 관절에 부착하는 부위는 힘줄에 가깝고 중간 부분은 건막(Aponeurosis)의 형태를 가지는 일종의 근막 구조물입니다. 이 장경인대에 문제가 발생하게 되면 다른 힘줄들과 다르게 세 군대에 마찰을 일으킬 수 있으며 그 정지부에도 골막 자극증상을 유발할 수 있습니다. 즉, 골반 외측부터 무릎에 이르는 부위에 통증이 나타나면 이를 아우르는 용어로 장경인대 증후군이라고 포괄적으로 부르.. 2021. 4. 6. <무릎 바깥쪽 통증 왜 생기는 걸까요? : 러너스 니> 알기 쉬운 3분 의학 흔히 러너스 니(Runner‘s knee)라고 부르는 무릎 바깥쪽 통증은 이제 갓 마라톤에 입문한 사람이나 갑자기 무리한 달리기를 한 사람들에게 나타나는 질환입니다. 이번 시간에는 이 러너스 니(Runner‘s knee), 무릎 바깥쪽 통증에 관하여 자세히 알아보도록 하겠습니다. 러너스니? Runner's knee 무릎 통증을 유발하는 구조물은 연골, 신경, 근육, 등 다양하지만 러너스 니 (Runner‘s knee)에서는 특히 근육 문제가 중요합니다. 일종의 과사용증후군인 셈인데 이와 관련된 근육이 바로 대퇴근막장근(Tensor faciae latae)과 대둔근(Gluteus maximus)입니다. 두 근육은 골반 외측에서 장경골근막띠(Iliotibial band)라는 근막 구조물을 형성하고 있습니다... 2021. 3. 24. 이전 1 다음 반응형
