300x250 저식이섬유 음식1 <변비 왜 생길까?>알기 쉬운 의학 이야기 일반적으로 변 보는 횟수가 일주일에 3회 미만이라면 변비라고 할 수 있습니다. 변비는 다양한 이유로 발생합니다. 변이 대장을 이동하는 속도가 너무 느려서 발생하기도 하고 기계적으로 소화관이 막혀서 발생하기도 합니다. 이번 시간에는 변비가 왜 생기는지, 변비의 발생 원인에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 변비 발생 원인? Causes 해부학적 이유, 기능적 이유, 심리적 이유 등 변비를 유발하는 원인은 굉장히 다양합니다. 그중 가장 흔한 원인들을 살펴보겠습니다. 식이섬유 섭취 부족 가장 중요한 변비 원인 중 하나입니다. 실제 임상에서도 식이섬유 섭취량이 많은 사람들은 그렇지 않은 사람들보다 변비가 적습니다. 이는 식이섬유가 장관 운동을 촉진하기 때문인데 특히 충분한 양의 수분과 식이섬유를 함께 섭취하면 .. 2021. 7. 5. 이전 1 다음 반응형
