300x250 골반 틀어짐3 <허리가 휘었다? : 척추 측만증> 알기 쉬운 3분 의학 척추 측만증이란? Scoliosis 척추 측만증은 척추가 비정상적으로 휘는 질환을 말합니다. 척추는 본래 어깨 위쪽에서 뒤로 한번, 허리 아래쪽에서 앞으로 한번 굽은 모습이 정상적입니다. 하지만 척추 측만증이 있는 사람은 척추가 좌우로 “S”자 또는 “C”자 모양으로 휘어진 모습을 보입니다. 일반적으로 X-ray에서 척추가 옆으로 10도 이상 휘게 되면 척추 측만증이라 정의할 수 있습니다. 척추 측만증의 증상? Symptoms 측만증 초기 단계에서는 특별한 징후나 증상이 없는 경우가 많습니다. 증상이 있더라도 경미한 정도의 허리 통증만 나타납니다. 하지만 만곡이 20도 이상 진행되면 얘기가 달라집니다. 먼저 주변 사람(부모님, 교사 등)들이 이상함을 인지하기 시작합니다. 티셔츠나 몸이 한쪽으로 기울어져 .. 2021. 10. 4. <골반이 틀어졌다?> 골반 교정 운동 - 근력 운동 편 오늘은 골반 교정을 위한 근력 운동에 대해 알아보도록 하겠습니다. 이전에 골반 교정을 위한 스트레칭법을 소개해드린 적이 있습니다. 2021.04.08 - [근골격계 통증/하지통증] - 골반 교정 운동 - 스트레칭 편 골반 교정 운동 - 스트레칭 편 골반 교정 운동 - 스트레칭 편 이번에는 골반 교정을 위한 스트레칭에 대해 알아보도록 하겠습니다. 아래의 스트레칭 방법은 미국 정형외과학회(American Academy of Orthopaedic Surgeo medilive.tistory.com 오늘 살펴볼 골반 근력 운동 역시 미국 정형외과학회(American Academy of Orthopaedic Surgeons, AAOS)에서 소개된 내용으로 4-6주 정도 꾸준히 수행한다면 하부 요추와 골반의 지지력을.. 2021. 4. 12. <골반이 틀어졌다?> 자세 교정 제품과 골반 교정 운동 골반 교정 운동 "의학적으로 골반이 틀어졌다는 말은 허리와 골반의 연결 부위(관절)가 틀어졌음을 의미합니다." 이런 틀어짐은 왜 발생할까요? 굉장히 뻔하지만 골반 틀어짐의 주된 원인은 잘못된 자세입니다.(물론 이외에도 비만, 퇴행성 관절염, 류마티스 관절염 등 다양한 원인에 의해서 발생할 수 있습니다.) 잘못된 자세, 특히 구부정하게 앉은 자세는 허리와 골반 각도의 틀어짐을 유발하며 심하면 통증까지 발생할 수 있습니다. 게다가 오랜 시간 이런 자세에 노출되면 하부 요추 관절 부위에 지속적으로 염증이 발생하면서 틀어진 각도가 고착화될 수 있습니다. 이렇게 되면 앉은 자세 뿐만 아니라 걸음을 걸을 때도 통증이 발생해 보행 장애가 나타날 수 있습니다. 골반 틀어짐. 교정할 수 있는 방법은? 간단합니다. 잘못된.. 2021. 4. 7. 이전 1 다음 반응형
