300x250 당뇨 오메가 31 당뇨 환자 어떻게 먹어야 할까? <알기 쉬운 의학 이야기> 당뇨가 있을 때 혈당을 잘 조절하기 위해서는 올바른 식습관과 적절한 신체 활동이 필수입니다. 특히, 식습관은 굉장히 중요한데 무엇을 먹어야 하는지, 얼마나 먹어야 하는지, 언제 먹어야 하는지 등을 잘 알고 있어야 합니다. 이번 시간에는 당뇨 환자에게 좋은 음식과 안 좋은 음식, 또 얼마나 어떻게 먹어야 하는지 식이 방법에 대해 설명해 드리도록 하겠습니다. 당뇨 환자에게 좋은 음식이란? 사실 이전에 저혈당과 혈당 지수(GI 지수, glucose index)에 관하여 설명해 드린 적이 있습니다. 혈당 지수가 낮은 음식을 먹어야 당뇨에서 저혈당을 예방할 수 있다는 내용이었습니다. 2021.06.08 - [의학 상식] - 알기 쉬운 의학 이야기 알기 쉬운 의학 이야기 저혈당(Hypoglycemia)이란? 저혈당.. 2021. 7. 1. 이전 1 다음 반응형
