300x250 굴근지대2 <발바닥이 아프다면 무조건 족저근막염?> 내측종골신경 포착 아침에 일어나서 첫발을 내딛다가 발뒤꿈치 바닥이 순간적으로 찌릿찌릿하며 아플 때가 있습니다. 특히 전날 무리한 운동을 했거나, 새 신발을 신고 난 다음날 이런 통증이 발생합니다. 그런데 처음 몇 걸음은 통증이 심하지만 걷다 보면 또 괜찮아집니다. 하지만 시간이 지나면서 다시 통증이 심해집니다. 이런 경우 보통 족저근막염(Plantar fasciitis)을 의심해야합니다. 일반적으로 족저근막염은 과사용(Overuse) 혹은 반복적인 미세 외상(Repeated trauma)에 의한 염증 때문에 발생합니다. 그래서 대부분의 의사들은 이런 염증을 줄여주기 위해 단순 물리치료 혹은 발꿈치 패드 교체, 체외 충격파(ESWT : Extracorporeal Shockwave Therapy) 시술 등을 시행합니다. 하지.. 2021. 3. 13. (발목 안쪽 복사뼈가 아파요) 후경골근 안녕하신가? 발목 통증의 대부분은 갑작스럽게 무리한 운동을 하거나 고르지 못한 도로를 오래 걸었을 때 발생합니다. 오랜 휴식으로 근육이 위축되고 유연성이 떨어진 상태에서 갑작스럽게 근육을 많이 사용하다보면 근육의 긴장과 손상이 발생하기 때문입니다. 특히 평발로 진단 받은 사람의 경우 장시간 걸으면 심한 발바닥 통증이 생기다 보니 더욱 운동을 안 하게 되고 이로 인해 종아리 주위 근육들의 기능이 떨어져 결국 만성적인 발목 통증이 발생할 가능성이 높아집니다. 이런 만성적인 발목 통증이 발목 내측 혹은 발목 내측 아치부분으로 나타나는 경우가 있는데 이때 생각해볼 수 있는 원인은 후경골근(Tibialis posterior)의 문제 입니다. 이번 포스팅에서는 이에 대해 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 후경골근과 굴근지대 Tib.. 2021. 3. 9. 이전 1 다음 반응형
